Durante as aulas, gosto de passar movimentações completas para os alunos. Dessa forma, além dos movimentos ficarem mais longos, também a uma melhora no entendimento das transições de posições.

               Hoje vou explicar duas movimentações que fizemos durante os treinos na Top Brother Floripa, onde vou quedar meu adversário e após, mostrar duas pegadas de costas.

               Vamos lá?

              O que você está treinando atualmente te ajudaria em uma real situação de defesa pessoal ou somente para as competições?

              Atualmente o que vemos é muitos praticantes da arte suave apenas focarem nas competições e deixarem de lado a defesa pessoal. Nesse artigo, falo sobre a importância dos treinos de defesa pessoal e também como são realizados estes treinos dentro da minha escola.

                Salve galera que segue ligada no ZJiuJitsu. Primeiramente gostaria de pedir desculpas pelo período inativo sem postar nada, mas garanto que foi por um bom motivo e que compartilho com vocês aqui neste artigo.

                Gostaria também de desejar um bom inicio de ano e muito Jiu-Jitsu para todos nós.

                Quando se inicia os treinos de alguma arte marcial, sempre ficamos com aquela dúvida de como funcionam as graduações, quais as faixas da modalidade e o que precisamos fazer para irmos graduando.

                No Jiu-Jitsu as graduações dependem da idade do praticante e são separadas em dois grupos conforme explico durante este artigo.

                Durante as competições sempre ouvimos alguém gritar na arquibancada, “Cadê os pontos da inversão juiz?”

                Para ajuda-lo a entender qual a pontuação adequada para este movimento, deixei ao final do artigo Como sair do 100kg? um questionamento sobre a pontuação que recebi na movimentação da videoaula.

                Se liga no artigo abaixo e se mesmo assim ainda continuar com alguma dúvida, entre em contato que farei o possível para ajuda-lo.

                Apesar de muitas pessoas falarem que não dão bola para os pontos e que buscam somente a finalização, saber a regra do esporte que se pratica e lutar com “o livro de regras em baixo do braço”, é algo que pode ser decisivo entre a vitória e a derrota em uma competição.

                Neste artigo, falarei um pouco sobre como funcionam as punições no Jiu-Jitsu, e dessa forma ajudá-lo a evitá-las, afinal de contas, ninguém quer ser punido não é mesmo?

                Chegar na lateral do adversário é uma tarefa árdua e desgastante, mas mantê-lo nessa situação o tempo necessário para ganhar a pontuação referente à passagem de guarda, é mais complicado ainda.

                Na minha academia, trabalhamos com cinco posições básicas para estabilização lateral, mas isso muda de escola para escola.

                Neste artigo falarei um pouco sobre a estabilização lateral, mais conhecida por 100kg, e demonstro em uma videoaula como inverter o adversário de uma dessas situações e também uma chave de braço para quem está estabilizando por cima.

                Acredito que todos quando começam a treinar Jiu-Jitsu, em um determinado momento escutam de algum colega graduado ou do professor a seguinte pergunta:

                Você prefere jogar por baixo ou por cima? Passar a guarda ou fazer guarda?

                Sim. Acho que realmente todos já ouviram essa pergunta, e grande parte dos iniciantes ainda não sabem nem como respondê-la.