Defesa Pessoal Feminina - E se precisar? Você sabe se defender?

              O que você está treinando atualmente te ajudaria em uma real situação de defesa pessoal ou somente para as competições?

              Atualmente o que vemos é muitos praticantes da arte suave apenas focarem nas competições e deixarem de lado a defesa pessoal. Nesse artigo, falo sobre a importância dos treinos de defesa pessoal e também como são realizados estes treinos dentro da minha escola.

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                Salve galera que segue ligada no ZJiuJitsu. Primeiramente gostaria de pedir desculpas pelo período inativo sem postar nada, mas garanto que foi por um bom motivo e que compartilho com vocês aqui neste artigo.

                Gostaria também de desejar um bom inicio de ano e muito Jiu-Jitsu para todos nós.

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Quais as faixas do Jiu-Jitsu?

                Quando se inicia os treinos de alguma arte marcial, sempre ficamos com aquela dúvida de como funcionam as graduações, quais as faixas da modalidade e o que precisamos fazer para irmos graduando.

                No Jiu-Jitsu as graduações dependem da idade do praticante e são separadas em dois grupos conforme explico durante este artigo.

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Cadê os pontos da inversão?

                Durante as competições sempre ouvimos alguém gritar na arquibancada, “Cadê os pontos da inversão juiz?”

                Para ajuda-lo a entender qual a pontuação adequada para este movimento, deixei ao final do artigo Como sair do 100kg? um questionamento sobre a pontuação que recebi na movimentação da videoaula.

                Se liga no artigo abaixo e se mesmo assim ainda continuar com alguma dúvida, entre em contato que farei o possível para ajuda-lo.

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Como funcionam as punições no Jiu-Jitsu?

                Apesar de muitas pessoas falarem que não dão bola para os pontos e que buscam somente a finalização, saber a regra do esporte que se pratica e lutar com “o livro de regras em baixo do braço”, é algo que pode ser decisivo entre a vitória e a derrota em uma competição.

                Neste artigo, falarei um pouco sobre como funcionam as punições no Jiu-Jitsu, e dessa forma ajudá-lo a evitá-las, afinal de contas, ninguém quer ser punido não é mesmo?

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Como sair do 100kg?

                Chegar na lateral do adversário é uma tarefa árdua e desgastante, mas mantê-lo nessa situação o tempo necessário para ganhar a pontuação referente à passagem de guarda, é mais complicado ainda.

                Na minha academia, trabalhamos com cinco posições básicas para estabilização lateral, mas isso muda de escola para escola.

                Neste artigo falarei um pouco sobre a estabilização lateral, mais conhecida por 100kg, e demonstro em uma videoaula como inverter o adversário de uma dessas situações e também uma chave de braço para quem está estabilizando por cima.

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Passar a guarda ou fazer guarda?

                Acredito que todos quando começam a treinar Jiu-Jitsu, em um determinado momento escutam de algum colega graduado ou do professor a seguinte pergunta:

                Você prefere jogar por baixo ou por cima? Passar a guarda ou fazer guarda?

                Sim. Acho que realmente todos já ouviram essa pergunta, e grande parte dos iniciantes ainda não sabem nem como respondê-la.

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Uma nova proposta no aprendizado de Jiu-Jitsu

Há quase dois anos atrás, comecei a gravar videoaulas com técnicas que utilizo no dia a dia da minha academia. O principal objetivo era somente divulgar meu trabalho, dando a oportunidade para quem não me conhecesse, observar a forma como explico as técnicas e como trabalho dentro da minha academia.

Com o grande retorno de visualizações e mensagens elogiando o trabalho, hoje venho com uma proposta que irá complementar o canal no YouTube.

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Quem sou eu

Professor Matheus Zimmermann

             Meu nome é Matheus Zimmmermann, tenho 36 anos, e fui formado Faixa Preta de Jiu-Jitsu pelo Mestre Cézar Guimarães, mais conhecido como “Casquinha”.

            Represento a equipe Top Brother, que possui sua matriz localizada na cidade do Rio de Janeiro-RJ.

            Dei aulas por 14 anos na cidade de Pelotas-RS e atualmente moro na cidade de Florianópolis-SC onde comecei um trabalho no mês de maio de 2021.

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