chave de pé reto - botinha

               Por muito tempo atacar o adversário em uma chave de pé nas competições era considerado desleal. Durante os treinos, o colega que atacasse era praticamente condenado a pena de morte. Acredito que por esta cultura que se formou poucas pessoas utilizam ataques de membros inferiores.

               O fato é que os ataques são eficientes e a finalização que demonstro hoje é pouco utilizada e pode ser realizada desde a faixa branca.

               Neste artigo, mostro alguns detalhes para ter eficiência na chave de pé reto, mais conhecida como “Botinha”. Na videoaula demonstro uma situação bem básica, entretanto, os detalhes servem para os movimentos mais avançados, mas isso é assunto para uma outra videoaula.

               Vamos aos detalhes?

 

Raspagem Básica da Guarda Fechada - Tesoura

              Hoje explico todos os detalhes da raspagem básica que acredito ser uma das primeiras que todos praticantes de jiu-jitsu aprendem. Já sabe de qual raspagem estou falando?

              Sim, é a raspagem tesoura, que apesar de ser um movimento básico tem alguns detalhes que se não forem seguidos podem dificultar a sua execução ou até mesmo impedi-lo de concluir o movimento com sucesso.

              Vamos estudar os detalhes deste movimento?

              Confere aí a videoaula com a raspagem tesoura e bons treinos!

              OSS

6 detalhes para não perder a americana

                Sabe quando você encaixa a posição e mesmo assim não consegue finalizar? Acho que não tem sensação pior que perder uma posição por falta de ajuste.

                Conforme prometi anteriormente pelas redes sociais, gravei uma videoaula com 6 detalhes para não perder  a americana.

                Vamos a videoaula?

                Salve galera que segue ligada no ZJiuJitsu. Primeiramente gostaria de pedir desculpas pelo período inativo sem postar nada, mas garanto que foi por um bom motivo e que compartilho com vocês aqui neste artigo.

                Gostaria também de desejar um bom inicio de ano e muito Jiu-Jitsu para todos nós.

 

Arm Lock partindo do 100kg

                Fala galera! Sei que andei meio sumido mas foi por um bom motivo e no próximo artigo explicarei qual foi. A notícia boa é que estou de volta, e para começar deixo aqui uma videoaula que gravei especialmente para a Gracie Magazine.

                Vamos lá?

 

Raspagem básica da guarda fechada - Galega

                Meus alunos e quem acompanha meu trabalho sabe o quanto invisto e insisto nos treinos com movimentos básicos. A base de todos os movimentos está nas técnicas simples e hoje demonstro nesta videoaula uma raspagem básica da guarda fechada, conhecida como raspagem Galega.

                Se você está começando a treinar Jiu-Jitsu agora, invista seu tempo em movimentos simples, pois são eles, que irão ajudá-lo futuramente a entender as técnicas mais avançadas. Mas se você já treina há um bom tempo e já até conhece essa posição, espero poder ajudá-lo a ajustar o movimento ou ao menos relembra-lo dos detalhes essenciais para realização da raspagem galega.

                Vamos vestir o kimono e partir para o tatame?

Triângulo a partir da meia guarda

                No artigo de hoje abro espaço para meu grande amigo John Menezes, Faixa Preta da Top Brother Rio de Janeiro e atualmente professor responsável da Top Brother na China.

                Acompanhe a baixo esta videoaula onde John explica os detalhes do seu fatal triângulo a partir da meia guarda.

                Espero que gostem e qualquer dúvida estamos a disposição para ajudar!

                Vamos lá?

7 Drills para melhorar sua passagem de guarda!

                Como anda sua passagem de guarda? Na videoaula de hoje temos 7 drills para melhorar sua passagem de guarda.

                Os movimentos desta videoaula são utilizados também no treino infantil e além de ajudar no entendimento de como passar a guarda, trás ganhos de coordenação motora, agilidade e reflexo dos pequenos jiu-jiteros.

                Abaixo explicarei com detalhes os sete movimentos e caso você fique com alguma dúvida entre em contato!

                Está pronto para mais uma videoaula? Vamos lá!

Página 1 de 3

Quem sou eu

Professor Matheus Zimmermann

             Meu nome é Matheus Zimmmermann, tenho 33 anos, e fui formado Faixa Preta de Jiu-Jitsu pelo Mestre Cézar Guimarães, mais conhecido como “Casquinha”.

            Represento a equipe Top Brother, que possui sua matriz localizada na cidade do Rio de Janeiro-RJ, e sou responsável pela filial no sul do Brasil, na cidade de Pelotas-RS.

Leia mais

Quer ficar por dentro de todos os artigos postados no ZJiuJitsu.com?
Cadastre-se GRATUITAMENTE na nossa lista de e-mails!