Quem me acompanha por aqui e nas redes sociais sabe que gosto de realizar treinos em lugares diferentes, fugindo um pouco da rotina da academia.

               Todos vocês sabem que a Praia do Campeche já virou um cenário comum nas minhas videoaulas, porém dessa vez, as imagens foram gravadas de forma diferente e preciso compartilhar com todos vocês.

               Se liga aí nas imagens que fizemos com um drone durante nosso treino das 6h desta última sexta-feita(17/03/2023) e de bônus, ainda demonstro dois estrangulamentos da guarda fechada usando a lapela.

               Durante as aulas, gosto de passar movimentações completas para os alunos. Dessa forma, além dos movimentos ficarem mais longos, também a uma melhora no entendimento das transições de posições.

               Hoje vou explicar duas movimentações que fizemos durante os treinos na Top Brother Floripa, onde vou quedar meu adversário e após, mostrar duas pegadas de costas.

               Vamos lá?

               Cansado de tomar o estrangulamento relógio e ter que dar os três tapinhas?

               Confere na videoaula a seguir, toda explicação de como defender esse ataque de forma simples e eficiente.

               Após a defesa, demonstro duas formas de seguir o movimento, uma finalizando na mão de vaca para os atletas da faixa azul para cima e um outro movimento rodando direto para o 100kg.

               Bora lá?

               Sabe aquele momento que o adversário se fecha todo de 4 apoios e você não consegue entrar uma pegada para estrangular e muito menos ajustar o cinto de segurança para buscar a pegada de costas?

               Na videoaula a seguir, demonstro uma transição dos 4 apoios para o 100kg, fazendo com que você possa ter novas opções de ataque e pontuação novamente.

               Tá curioso(a)? Então coloca logo o kimono e vamos para o treino!

              É claro que o tradicional é eficiente e muitas vezes mais seguro de aplicar, entretanto, ter um repertório com mais opções sempre é bom, não é mesmo?

              Na videoaula de hoje demonstro uma posição que gosto muito de fazer quando consigo segurar o braço do adversário ou quando o próprio adversário coloca o braço em baixo da minha perna, conforme explico no vídeo.

              Confere aí e deixa seu comentário se você já conhecia essa posição!

              OSSS

              Na videoaula anterior demonstrei uma forma de travar o braço do adversário quando estou no 100kg e ele fica incomodando com o antebraço no meu pescoço.

              Hoje vou explicar uma variação daquele movimento onde também finalizo com um estrangulamento.

              Vamos lá?

              É muito chato quando você está na estabilização lateral e o adversário começa a incomodar com o antebraço no seu pescoço. Na videoaula de hoje explico uma forma de travar o braço do adversário com a lapela e ainda buscar a finalização com um estrangulamento.

              Vamos lá?

              Algumas vezes quando estava na guarda De La Riva e me sentava para fazer alguma raspagem, o adversário colocava o joelho no meu peito e me impedia de subir. Analisando a situação, acabei encontrando a solução com esse movimento que demonstro na videoaula abaixo.

              Vamos para a explicação?