Salve galera que segue ligada no ZJiuJitsu. Primeiramente gostaria de pedir desculpas pelo período inativo sem postar nada, mas garanto que foi por um bom motivo e que compartilho com vocês aqui neste artigo.

                Gostaria também de desejar um bom inicio de ano e muito Jiu-Jitsu para todos nós.

                Fala galera! Sei que andei meio sumido mas foi por um bom motivo e no próximo artigo explicarei qual foi. A notícia boa é que estou de volta, e para começar deixo aqui uma videoaula que gravei especialmente para a Gracie Magazine.

                Vamos lá?

                Meus alunos e quem acompanha meu trabalho sabe o quanto invisto e insisto nos treinos com movimentos básicos. A base de todos os movimentos está nas técnicas simples e hoje demonstro nesta videoaula uma raspagem básica da guarda fechada, conhecida como raspagem Galega.

                Se você está começando a treinar Jiu-Jitsu agora, invista seu tempo em movimentos simples, pois são eles, que irão ajudá-lo futuramente a entender as técnicas mais avançadas. Mas se você já treina há um bom tempo e já até conhece essa posição, espero poder ajudá-lo a ajustar o movimento ou ao menos relembra-lo dos detalhes essenciais para realização da raspagem galega.

                Vamos vestir o kimono e partir para o tatame?

                No artigo de hoje abro espaço para meu grande amigo John Menezes, Faixa Preta da Top Brother Rio de Janeiro e atualmente professor responsável da Top Brother na China.

                Acompanhe a baixo esta videoaula onde John explica os detalhes do seu fatal triângulo a partir da meia guarda.

                Espero que gostem e qualquer dúvida estamos a disposição para ajudar!

                Vamos lá?

                Como anda sua passagem de guarda? Na videoaula de hoje temos 7 drills para melhorar sua passagem de guarda.

                Os movimentos desta videoaula são utilizados também no treino infantil e além de ajudar no entendimento de como passar a guarda, trás ganhos de coordenação motora, agilidade e reflexo dos pequenos jiu-jiteros.

                Abaixo explicarei com detalhes os sete movimentos e caso você fique com alguma dúvida entre em contato!

                Está pronto para mais uma videoaula? Vamos lá!

                Ano novo começando e quem sabe agora não é a hora de mudar um pouco o seu jogo e surpreender seus adversários e colegas de treino?

                Para iniciarmos o ano de 2019, segue abaixo esta videoaula com uma finalização no ombro do adversário e também a opção da mão de vaca ambas partindo da guarda borboleta.

                Está pronto para mais uma videoaula? Vamos lá!

                Uma das finalizações mais utilizadas de dentro da guarda fechada é o arm lock. Nesta videoaula, demonstro uma chave de braço quando seu adversário defende o arm lock!

                Também neste artigo, deixo uma breve explicação de como dobrar o braço de forma correta para fazer a defesa e não ser finalizado.

                Está pronto para mais uma vídeoaula? Vamos lá!

                Se você estiver começando a treinar Jiu-Jitsu, sem dúvidas a melhor guarda para você começar a treinar é a guarda fechada.

                Por ser uma guarda onde o adversário fica mais “preso” do que as demais, a guarda fechada se torna uma guarda mais segura defensivamente, além de permitir diversos ataques, como finalizações, raspagens e pegada de costas.

                Nesta videoaula vou demonstrar uma técnica de pegada de costas partindo da guarda fechada, onde além de ganhar os quatros pontos, deixo meu adversário em posição bem desconfortável devido o posicionamento final do seu ombro.

                Ficou curioso? Vamos ao treino!