Hoje explico todos os detalhes da raspagem básica que acredito ser uma das primeiras que todos praticantes de jiu-jitsu aprendem. Já sabe de qual raspagem estou falando?

              Sim, é a raspagem tesoura, que apesar de ser um movimento básico tem alguns detalhes que se não forem seguidos podem dificultar a sua execução ou até mesmo impedi-lo de concluir o movimento com sucesso.

              Vamos estudar os detalhes deste movimento?

              Confere aí a videoaula com a raspagem tesoura e bons treinos!

              OSS

VIDEOAULA – RASPAGEM BÁSICA DA GUARDA FECHADA - TESOURA!

PEGADAS

              As pegadas para raspagem tesoura são sempre com uma mão na manga e outra na gola do adversário. Na foto, a pegada da manga é feita com a mão esquerda e a da gola com a mão direita, sempre fazendo pegada na gola cruzada. Desta forma, o adversário fica preocupado com ataques no braço e também no pescoço.

              Um detalhe muito importante na pegada da manga, é não deixar o cotovelo no tatame, pois assim a força seria somente na mão e puxando o cotovelo para trás, tenho toda força das costas, o que nos da maior controle e força para realizar o movimento.

 

CANELA ATRAVESSADA NO PEITO E A OUTRA NO CHÃO

              Após virar o corpo todo de lado, o próximo passo é cruzar a canela na frente do peito do adversário. Dessa forma, ele não coseguirá pesar em cima da perna e passar a guarda.

              Um erro muito frequente é no momento da raspagem, subir a perna que deveria ficar no tatame, o que dificulta o movimento e dependendo da base do adversário, pode te impedir de raspa-lo, portanto a perna esquerda deve ficar grudada no tatame para ajudar no movimento de raspagem.

 

SE ESTICANDO PARA TRÁS

              Quando vou raspar meu adversário, preciso tentar fazer com que ele perca a base. Para isso, começo a esticar o corpo para trás e puxa-lo com as mãos, fazendo com que o peso do adversário seja direcionado para frente, tornando-o mais leve para concluir a raspagem.

              Para raspa-lo, realizo o movimento de uma tesoura com as pernas, jogando uma para cada lado, terminando movimento na montada.

DÚVIDAS

              E aí, sabias todos estes detalhes da tesoura? Gostou dessa videoaula?

              Se tiver alguma dúvida pode mandar nos comentários que responderei o mais breve possível.

              Não se esqueça de compartilhar com seus colegas de treino e deixar seu like no vídeo!

              Bons treinos!

              OSSSS

Pin It

Adicionar comentário


Código de segurança
Atualizar

Quem sou eu

Professor Matheus Zimmermann

             Meu nome é Matheus Zimmmermann, tenho 33 anos, e fui formado Faixa Preta de Jiu-Jitsu pelo Mestre Cézar Guimarães, mais conhecido como “Casquinha”.

            Represento a equipe Top Brother, que possui sua matriz localizada na cidade do Rio de Janeiro-RJ, e sou responsável pela filial no sul do Brasil, na cidade de Pelotas-RS.

Leia mais

Quer ficar por dentro de todos os artigos postados no ZJiuJitsu.com?
Cadastre-se GRATUITAMENTE na nossa lista de e-mails!