Hoje explico todos os detalhes da raspagem básica que acredito ser uma das primeiras que todos praticantes de jiu-jitsu aprendem. Já sabe de qual raspagem estou falando?
Sim, é a raspagem tesoura, que apesar de ser um movimento básico tem alguns detalhes que se não forem seguidos podem dificultar a sua execução ou até mesmo impedi-lo de concluir o movimento com sucesso.
Vamos estudar os detalhes deste movimento?
Confere aí a videoaula com a raspagem tesoura e bons treinos!
OSS
VIDEOAULA – RASPAGEM BÁSICA DA GUARDA FECHADA - TESOURA!
PEGADAS
As pegadas para raspagem tesoura são sempre com uma mão na manga e outra na gola do adversário. Na foto, a pegada da manga é feita com a mão esquerda e a da gola com a mão direita, sempre fazendo pegada na gola cruzada. Desta forma, o adversário fica preocupado com ataques no braço e também no pescoço.
Um detalhe muito importante na pegada da manga, é não deixar o cotovelo no tatame, pois assim a força seria somente na mão e puxando o cotovelo para trás, tenho toda força das costas, o que nos da maior controle e força para realizar o movimento.
CANELA ATRAVESSADA NO PEITO E A OUTRA NO CHÃO
Após virar o corpo todo de lado, o próximo passo é cruzar a canela na frente do peito do adversário. Dessa forma, ele não coseguirá pesar em cima da perna e passar a guarda.
Um erro muito frequente é no momento da raspagem, subir a perna que deveria ficar no tatame, o que dificulta o movimento e dependendo da base do adversário, pode te impedir de raspa-lo, portanto a perna esquerda deve ficar grudada no tatame para ajudar no movimento de raspagem.
SE ESTICANDO PARA TRÁS
Quando vou raspar meu adversário, preciso tentar fazer com que ele perca a base. Para isso, começo a esticar o corpo para trás e puxa-lo com as mãos, fazendo com que o peso do adversário seja direcionado para frente, tornando-o mais leve para concluir a raspagem.
Para raspa-lo, realizo o movimento de uma tesoura com as pernas, jogando uma para cada lado, terminando movimento na montada.
DÚVIDAS
E aí, sabias todos estes detalhes da tesoura? Gostou dessa videoaula?
Se tiver alguma dúvida pode mandar nos comentários que responderei o mais breve possível.
Não se esqueça de compartilhar com seus colegas de treino e deixar seu like no vídeo!
Bons treinos!
OSSSS
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