No artigo de hoje abro espaço para meu grande amigo John Menezes, Faixa Preta da Top Brother Rio de Janeiro e atualmente professor responsável da Top Brother na China.
Acompanhe a baixo esta videoaula onde John explica os detalhes do seu fatal triângulo a partir da meia guarda.
Espero que gostem e qualquer dúvida estamos a disposição para ajudar!
Vamos lá?
VIDEOAULA – TRIÂNGULO A PARTIR DA MEIA GUARDA!
MEIA GUARDA AFASTANDO ADVERSÁRIO
Repare que a meia guarda é feita afastando o adversário com o joelho, dessa forma fica um escudo protegendo sua cabeça evitando que o adversário esgrime o braço e coloque você de costas no tatame.
Em um movimento rápido, você deve tirar o joelho e entrar com sua mão por baixo da axila do adversário, ganhando a esgrima e o controle da posição.
SUBINDO PARA RASPAR
Durante o movimento de subida, você deve colocar seus dois joelhos no chão, trazendo a perna do adversário que está presa junto. Nesse momento, se o adversário aceitar o movimento, faça uma pegada no joelho e puxe, completando o movimento de raspagem. Caos seu adversário esteja ligado na luta e busque recuperar a esgrima, faça como demonstrou a fera John Menezes, passe sua mão para a gola do adversário e salte para o triângulo.
DÚVIDAS
Gostou dessa videoaula? Conseguiu realizar o movimento?
Caso tenha ficado com alguma dúvida entre em contato que farei o possível para ajudar.
Ah e não esquece de compartilhar com seus colegas e deixar seu like no vídeo!
Bons treinos!
OSSSS
Treino físico na praia após pandemia
|
Estrangulamento com a lapela partindo do joelho ...
|
Graduação Surpresa - Faixa Preta
|
