Acredito que muitos já sabem que estou morando em Florianópolis-SC, mas isso é um assunto para outro momento.
Neste cenário paradisíaco da Praia do Campeche, vou demonstrar nessa videoaula um estrangulamento da guarda fechada onde utilizo a lapela do adversário.
Vamos aos detalhes?
VIDEOAULA – ESTRANGULAMENTO DA GUARDA FECHADA!
ENTREGA DA LAPELA
O primeiro ponto que devemos nos preocupar é em soltar a lapela do adversário. Muitas vezes a luta é parada e o árbitro solicita que amarre a faixa e arrume o kimono novamente. Portanto, se a intenção for buscar posições com a lapela, assim que a luta for retomada já comece a puxar até soltar a lapela do adversário.
Nesta videoaula, demonstrei soltando a lapela esquerda do adversário, passando por baixo da axila dele e entregando para minha mão esquerda.
O grande detalhe deste estrangulamento começa agora. No momento que vou entregar a lapela para a mão direita novamente, preciso esticar bem a lapela e fazer a pegada com a palma da mão para cima.
AJUSTANDO O PUNHO
Um detalhe muito importante é o posicionamento do meu punho. Repare que na videoaula demonstro o ajuste do meu punho para tornar a pressão do estrangulamento maior ainda.
TRAZENDO O BRAÇO
Sempre que entro neste movimento, o adversário já espera que eu vá buscar o estrangulamento cruzado e para evitar, é natural que ele coloque sua mão esquerda no meu braço direito para tentar baixa-lo e diminuir a pressão.
Quando ele faz este movimento, pegando no cotovelo, começo a puxar o braço dele para o outro lado, o que acaba forçando o seu ombro e obrigando-o a entregar a posição. Em algumas situações, o adversário pode deixar a mão no meu braço, e consigo empurrar para baixo pressionando também o punho dele, o que ajuda a fazer com que ele ceda o movimento e deixe o braço ir para o outro lado.
FINALIZANDO
Para finalizar o estrangulamento, preciso ficar grudado ao corpo do adversário para evitar que ele volte o braço novamente, e para ter alavanca para finalizar, abraço a cabeça dele com meu braço esquerdo e pressiono até finalizar no estrangulamento.
DÚVIDAS
Gostou dessa videoaula? Conseguiu ajustar o movimento ao ponto de finalizar seu colega?
Fico a disposição para ajudá-lo em qualquer dúvida.
Não se esqueça de compartilhar com seus colegas de treino e deixar seu like no vídeo!
Bons treinos!
OSSSS
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