Chegar na lateral do adversário é uma tarefa árdua e desgastante, mas mantê-lo nessa situação o tempo necessário para ganhar a pontuação referente à passagem de guarda, é mais

                Sabe aquele momento que você estuda a base do seu adversário, consegue desequilibra-lo, realiza o movimento de raspagem, mas no momento que você vai subir para estabilizar, ele

                Nos artigos anteriores, falei muito das movimentações na estabilização lateral, como sair de algumas situações e também sobre punições por falta de combatividade na conhecida

                Uma das finalizações mais utilizadas de dentro da guarda fechada é o arm lock. Nesta videoaula, demonstro uma chave de braço quando seu adversário defende o arm

                Ano novo começando e quem sabe agora não é a hora de mudar um pouco o seu jogo e surpreender seus adversários e colegas de treino?

                Para iniciarmos o ano de

                No artigo de hoje abro espaço para meu grande amigo John Menezes, Faixa Preta da Top Brother Rio de Janeiro e atualmente professor responsável da Top Brother na

                Fala galera! Sei que andei meio sumido mas foi por um bom motivo e no próximo artigo explicarei qual foi. A notícia boa é que estou de volta, e para começar deixo aqui uma

                Sabe quando você encaixa a posição e mesmo assim não consegue finalizar? Acho que não tem sensação pior que perder uma posição por falta de ajuste.

               Por muito tempo atacar o adversário em uma chave de pé nas competições era considerado desleal. Durante os treinos, o colega que atacasse era praticamente condenado a pena de

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              Neste cenário paradisíaco da Praia do Campeche,

              Chegou no joelho na barriga e não sabe mais o que fazer?

              Confere aí esse artigo com detalhes e a videoaula explicando tudo, no passo a passo de como você pode

              É claro que o tradicional é eficiente e muitas vezes mais seguro de aplicar, entretanto, ter um repertório com mais opções sempre é bom, não é mesmo?

              Na

               Durante as aulas, gosto de passar movimentações completas para os alunos. Dessa forma, além dos movimentos ficarem mais longos, também a uma melhora no entendimento das transições

               Nesta videoaula irei demonstrar um estrangulamento da guarda que irá surpreender seus colegas e adversários.

               Este estrangulamento da guarda pode ser