Nell’articolo di oggi lascio spazio al mio grande amico John Menezes, cintura nera della Top Brother Rio de Janeiro e attualmente istruttore responsabile della Top Brother in Cina.
Segui qui sotto questa video lezione in cui John spiega i dettagli del suo micidiale triangolo dalla mezza guardia.
Spero che vi piaccia e per qualsiasi dubbio siamo a disposizione per aiutarvi!
Andiamo?
Video lezione – triangolo dalla mezza guardia!
Mezza guardia tenendo lontano l’avversario
Nota che la mezza guardia si fa tenendo lontano l’avversario con il ginocchio: così si crea uno scudo che protegge la tua testa ed evita che l’avversario passi il braccio sotto (underhook) e ti metta di schiena sul tatami.
Con un movimento rapido, togli il ginocchio e infila la mano sotto l’ascella dell’avversario, conquistando l’underhook e il controllo della posizione.
Salire per spazzare
Durante la salita devi mettere entrambe le ginocchia a terra, portando con te la gamba dell’avversario che è bloccata. A questo punto, se l’avversario accetta il movimento, fai presa sul ginocchio e tira, completando la spazzata. Se il tuo avversario è attento e cerca di recuperare l’underhook, fai come ha mostrato quel fenomeno di John Menezes: porta la mano sul colletto dell’avversario e salta nel triangolo.
Dubbi
Ti è piaciuta questa video lezione? Sei riuscito a eseguire il movimento?
Se hai qualche dubbio, contattami e farò il possibile per aiutarti.
Ah, e non dimenticare di condividerla con i tuoi compagni e lasciare il tuo like al video!
Buoni allenamenti!
OSSSS
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