Come avevo promesso nella video lezione Spazzata dalla guardia De La Riva, ti mostro come possiamo completare la spazzata se l’avversario difende il movimento restando in piedi.
Ricorda che anche il primo movimento è molto efficace e quale usare dipende dalla reazione dell’avversario, ma l’importante è avere le risorse per completare il movimento in entrambe le situazioni, giusto?
Andiamo alla video lezione?
Video lezione – Spazzata dalla guardia De La Riva!
Inizio
Se non hai ancora visto la spiegazione del primo movimento, ti consiglio di guardarla per capire l’inizio di questa posizione e tutti i dettagli per arrivare alla situazione di questo articolo.
Naturalmente quello che spiego in questa video lezione si può usare anche in altre situazioni, per esempio in un single leg, ma lo mostro partendo dalla guardia De La Riva per dare continuità al movimento precedente.
L’avversario è rimasto in piedi
Come ho detto nel video precedente, ora l’avversario è riuscito a equilibrarsi ed è rimasto in piedi.
Seguo il movimento e mi alzo finché anch’io non sono in piedi, mantenendo la pressione sulla gamba dell’avversario perché non la tolga e non si liberi dalla posizione. Per farlo, tengo la sua gamba tra le mie e la stringo spingendo le ginocchia verso l’interno.
Per aumentare ancora la pressione, spingo il bacino verso il basso in direzione del suo ginocchio, mantenendo così la gamba più tesa, cosa che riduce il suo equilibrio.
Una volta stabile in piedi, faccio una presa con la mano sinistra sulla cintura dell’avversario. Questa presa mi aiuta a tenerlo vicino a me e anche a completare lo sbilanciamento alla fine del movimento.
Togliere la gamba
Il passo successivo è togliere la gamba dell’avversario da in mezzo alle mie e portarla di lato al mio bacino, come si fa nel passaggio di guardia leg drag.
Ricorda che è molto importante restare incollato all’avversario per evitare che riesca a uscire dalla posizione.
Testa sull’addome
L’ultimo dettaglio per completare il movimento è incollare la testa all’addome dell’avversario, perché nel momento in cui lo butti giù, la testa ti aiuterà a spingerlo e a indirizzarlo verso il suolo.
Buttarlo giù
Fatte tutte le prese e le regolazioni, basta fare un movimento circolare e appoggiare il ginocchio a terra e, allo stesso tempo, spingerlo con la testa e tirarlo con la mano che è sulla cintura. In questo modo l’avversario perde l’equilibrio e, se stabilizzi, ti vengono assegnati i due punti.
Più lontano appoggi il ginocchio a terra, maggiore è l’ampiezza del movimento e, di conseguenza, lo sbilanciamento dell’avversario.
Dubbi
Allora, ti è piaciuta quest’altra spazzata dalla guardia De La Riva?
Ora hai una seconda opzione da usare quando l’avversario riesce a difendere la posizione precedente.
Hai qualche dubbio? Lascia pure un commento, sono a disposizione per aiutarti.
Non dimenticare di condividerlo con i tuoi compagni di allenamento e di lasciare il tuo like al video!
Buoni allenamenti!
OSSSS
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