Credo che tutti, quando iniziano ad allenarsi nel Jiu-Jitsu, a un certo punto si sentano fare questa domanda da un compagno più graduato o dall’istruttore:
Preferisci giocare sotto o sopra? Passare la guardia o fare guardia?
Sì. Credo davvero che tutti abbiano sentito questa domanda, e gran parte dei principianti non sa ancora nemmeno come rispondere.
Iniziare ad allenarsi nel Jiu-Jitsu
Per valutare la situazione che ti si presenta e rispondere alla domanda con cognizione di causa, avrai bisogno di tempo per riflettere e anche per metterti alla prova in entrambe le situazioni.
Un fattore che aiuta nella decisione è la tua corporatura. Non è una regola, ma la grande maggioranza delle persone più flessibili preferisce fare guardia, cioè “giocare” sotto. E chi è meno flessibile, e di solito più pesante, preferisce passare la guardia.
Starai pensando: “Ma nella mia accademia c’è un tipo pesante che è flessibile e fa guardia”, oppure “Io sono leggero, flessibile e preferisco passare la guardia”. Allora non dimenticare che sopra ho detto che non è una regola, è solo un fattore che finisce per aiutare molte persone a decidere. Ma perché questo fattore può essere decisivo?
Prima di rispondere a questa domanda, chiariamo cosa significa fare guardia.
Cos’è la guardia nel Jiu-Jitsu?
Nel Jiu-Jitsu la nostra guardia si fa fondamentalmente con le gambe, e con esse dobbiamo impedire all’avversario di superarle e oltrepassare la linea delle nostre anche. Se questo succede e l’avversario stabilizza la posizione per tre secondi, riceve i punti del passaggio di guardia, ma questo è un argomento per un prossimo articolo.
Esistono tanti tipi di guardia che possiamo fare, ma la prima guardia che impariamo è la guardia chiusa.
Cosa fare dalla guardia chiusa?
Partendo dalla guardia chiusa abbiamo alcune opzioni, come cercare una spazzata, una finalizzazione o perfino una presa della schiena, come mostro nel video seguente:
Ma allora, perché la corporatura può influenzare la nostra decisione di passare la guardia o fare guardia?
Gran parte dei movimenti della guardia richiede una maggiore flessibilità e anche una buona mobilità. Inoltre, non tutti sono disposti a subire pressione per evitare che la propria guardia venga passata, soprattutto quando si inizia a imparare il Jiu-Jitsu.
Al contrario, chi gioca sopra deve avere una base solida per non essere spazzato e deve anche saper fare pressione per riuscire a passare la guardia e stabilizzare la posizione.
Conclusione
Anche se le tue caratteristiche fisiche sono un fattore importante, non significa che la tua decisione debba basarsi solo su di esse, anche perché scommetto che pure nella tua accademia c’è quel tipo flessibile che passa la guardia e quel bestione che spazza sempre tutti, vero?
Insomma, potrei passare ore a scrivere di caratteristiche per cercare di aiutarti a decidere, ma scegliere se passare la guardia o fare guardia è una decisione complicata. Oltre a essere qualcosa di molto personale, richiede tempo di allenamento per metterti in entrambe le situazioni e capire dove ti senti più a tuo agio e dove hai più difficoltà.
Ti consiglio di fare movimenti in entrambe le situazioni e di analizzare le tue difficoltà insieme al tuo istruttore: così riuscirai a decidere cosa devi studiare di più per far evolvere il tuo Jiu-Jitsu.
Hai qualche dubbio su una delle situazioni? Lascia un commento qui sotto e farò il possibile per aiutarti.
Buoni allenamenti e non dimenticare di mettere in pratica i movimenti solo in presenza di un istruttore qualificato.
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OSSS
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