Quando si inizia ad allenarsi in un’arte marziale, resta sempre il dubbio su come funzionano le graduazioni, quali sono le cinture della disciplina e cosa bisogna fare per salire di grado.
Nel Jiu-Jitsu le graduazioni dipendono dall’età del praticante e sono divise in due gruppi, come ti spiego in questo articolo.
Quali sono le cinture del Jiu-Jitsu?
Le cinture del Jiu-Jitsu sono divise in due gruppi: i bambini fino a 15 anni e tutti gli altri, dai 16 anni in su.
Cinture del Jiu-Jitsu – bambini
Nelle categorie fino a 15 anni ci sono più cinture che nelle categorie sopra questa età. Tempo fa, le cinture di questo gruppo erano solo bianca, grigia, gialla, arancione e verde. Oggi la CBJJ (Confederazione Brasiliana di Jiu-Jitsu) ha introdotto un nuovo sistema in cui ogni colore è diviso in tre, come elenco qui sotto:
Il secondo colore di ogni cintura è indicato da una linea orizzontale lungo tutta la cintura.
Cinture del Jiu-Jitsu - dai 16 anni in su
Nelle categorie dai 16 anni in su i colori cambiano e sono bianca, blu, viola, marrone e nera, con la cintura nera solo dopo i 19 anni.
Avrai notato che nell’immagine qui sopra ci sono anche le cinture rossa e nera, rossa e bianca e rossa, ma di queste parlo più avanti.
Tempo minimo tra le cinture
Secondo le norme della CBJJ, per poter cambiare cintura l’allievo deve restare un tempo minimo in ciascuna cintura.
Cintura Bianca a Cintura Blu – Nessun tempo minimo
Cintura Blu a Cintura Viola – Minimo due anni
Cintura Viola a Cintura Marrone – Minimo un anno e mezzo
Cintura Marrone a Cintura Nera – Minimo un anno
Non esiste un tempo massimo, e il momento giusto dopo il periodo minimo richiesto è a discrezione dell’istruttore.
Età minima per ogni cintura
Oltre al tempo minimo, la CBJJ richiede un’età minima per ogni cintura, come elenco qui sotto:
Cintura Bianca – Qualsiasi età
Cintura Grigia, Cintura Grigia e Bianca e Cintura Grigia e Nera – da 4 a 15 anni
Cintura Gialla, Cintura Gialla e Bianca e Cintura Gialla e Nera – da 8 a 15 anni
Cintura Arancione, Cintura Arancione e Bianca, Cintura Arancione e Nera – da 10 a 15 anni
Cintura Verde, Cintura Verde e Bianca e Cintura Verde e Nera – da 13 a 15 anni
Cintura Blu e Cintura Viola – 16 anni
Cintura Marrone – 18 anni
Cintura Nera – 19 anni
Rossa e Nera – 50 anni
Rossa e Bianca – 57 anni
Rossa – 67 anni
Gradi
Ogni cintura, tranne la cintura nera, può avere al massimo quattro gradi. Dopo aver ricevuto i quattro gradi, il passo successivo è il cambio di cintura.
Il tempo minimo per ricevere i gradi dipende da ogni scuola ed è a discrezione dell’istruttore.
I gradi non sono obbligatori per il cambio di cintura e ci sono anche scuole che non usano questo sistema.
Gradi della cintura nera
I gradi della cintura nera si ricevono in base al tempo di allenamento e possono arrivare fino al nono grado.
Il tempo di permanenza per ricevere ogni grado segue la lista qui sotto:
1º Grado – 3 anni
2º Grado – 3 anni
3º Grado – 3 anni
4º Grado – 5 anni
5º Grado – 5 anni
6º Grado – 5 anni
7º Grado – 7 anni
8º Grado – 7 anni
9º Grado – 10 anni
Cintura rossa
Quando completi 31 anni di Cintura Nera e ricevi il 7º grado, la tua cintura diventa Rossa e Nera e solo allora sei considerato Maestro. All’8º grado, la cintura diventa rossa e bianca.
Foto: Matheus Zimmermann e il Maestro Cézar "Casquinha" Guimarães
Dopo 10 anni di cintura rossa e bianca si riceve il 9º grado e la Cintura Rossa, e si è considerati Gran Maestro.
Spero di averti aiutato a conoscere un po’ meglio le graduazioni nel Jiu-Jitsu. Qui sotto ti lascio alcuni link per approfondire, e resto a disposizione per qualsiasi dubbio.
Sistema di Graduazione: http://cbjj.com.br/wp-content/uploads/2016/11/20150424_GraduacaoIBJJF_PT_vs2.pdf
Poster del Sistema di Graduazione: http://cbjj.com.br/wp-content/uploads/2016/05/2016-IBJJF-Gradua%C3%A7%C3%A3o-Poster.pdf
Non dimenticare di condividerlo con i tuoi amici e compagni di allenamento!
OSSSS
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