Anche se tante persone dicono di non badare ai punti e di cercare solo la finalizzazione, conoscere le regole dello sport che pratichi e combattere con “il regolamento sotto il braccio” può essere decisivo tra la vittoria e la sconfitta in una gara.
In questo articolo ti spiego un po’ come funzionano le penalità nel Jiu-Jitsu, così da aiutarti a evitarle. Dopotutto, nessuno vuole essere penalizzato, giusto?
Le penalità nel Jiu-Jitsu
Le penalità nel Jiu-Jitsu vengono assegnate agli atleti in modo cumulativo e sono classificate in mancanza di combattività, fallo grave e fallo gravissimo.
I falli gravissimi portano alla squalifica immediata dell’atleta. Per gli altri falli, grave e per mancanza di combattività, l’arbitro fa il gesto qui sotto per penalizzare chi ha commesso l’infrazione.
Dopo che l’atleta ha ricevuto una penalità, la seconda penalità sarà accompagnata da un vantaggio per l’avversario, come mostro nell’immagine seguente:
Al terzo fallo, la penalità sarà accompagnata da due punti per l’avversario e, infine, il quarto fallo comporta la squalifica dell’atleta.
Nelle categorie fino a 15 anni, il quarto e il quinto fallo danno due punti all’avversario, e la squalifica arriva solo al sesto fallo.
Mancanza di combattività
Quando un atleta resta 20 secondi senza cercare di progredire nella posizione, cioè senza cercare una posizione progressiva che possa portare punti o una finalizzazione, viene penalizzato per mancanza di combattività.
Nella montata e nel controllo della schiena, purché si mantengano le caratteristiche tecniche delle posizioni, non ci sono penalità per mancanza di combattività.
Transizioni nei cento chili
Arrivare alla stabilizzazione laterale e restare ad alternare tra le varianti dei cento chili (side control) non dimostra che l’atleta sta cercando il combattimento. Quindi, per non prendere penalità per questo motivo, quando arrivi ai cento chili cerca la finalizzazione o progredisci verso le posizioni che danno punti, come montata, controllo della schiena e ginocchio sulla pancia.
A proposito di cento chili, hai già visto l’articolo in cui spiego come uscire da una di queste posizioni e in più finalizzare con una leva al braccio? Leggi l’articolo Come uscire dai cento chili?
Fare guardia aperta non dà penalità?
Un mito che circola nelle accademie di Jiu-Jitsu è che l’atleta che sta sotto facendo guardia aperta non può essere penalizzato per mancanza di combattività. Ma la verità è che sia l’atleta che fa guardia sia quello che passa la guardia devono cercare di progredire nelle loro posizioni, altrimenti entrambi saranno penalizzati per mancanza di combattività.
Falli gravi
I falli gravi non squalificano l’atleta subito. Tuttavia, le penalità sono cumulative e possono portare alla squalifica.
Tra i falli gravi, eccone alcuni a cui dobbiamo fare attenzione per non essere penalizzati durante il combattimento:
- Inginocchiarsi o sedersi durante lo scambio di proiezioni senza fare alcuna presa;
- Spingere l’avversario fuori dall’area di combattimento;
- Togliersi volontariamente il kimono o la cintura;
- Afferrare l’orlo dei pantaloni o della manica dell’avversario con le dita all’interno;
- Disobbedire a un ordine dell’arbitro;
Ricorda che questa non è la lista completa dei falli gravi: puoi trovarla sul sito della Confederazione Brasiliana di Jiu-Jitsu (CBJJ), al link in fondo all’articolo.
Falli gravissimi
I falli gravissimi si dividono in falli tecnici e falli disciplinari. In entrambi i casi l’atleta viene squalificato immediatamente.
Fallo tecnico
Ecco alcuni falli tecnici che possono portare alla squalifica:
- Dopo che il kimono è diventato inutilizzabile, non riuscire a cambiarlo entro il tempo stabilito dall’arbitro;
- Uscire volontariamente dall’area di combattimento per sfuggire a una finalizzazione;
- Tappare il naso e la bocca dell’avversario con le mani;
È considerato fallo tecnico anche quando l’atleta applica una tecnica vietata nella sua categoria. Guarda la tabella delle tecniche vietate qui sotto:
Fallo disciplinare
I falli disciplinari capitano meno spesso. Tuttavia, vanno ricordati e ti lascio la lista completa qui sotto:
- L’atleta che rivolge parole offensive o gesti osceni all’avversario, all’arbitro, ai giudici di tavolo o al pubblico.
- L’atleta che aggredisce l’avversario, l’arbitro, l’organizzazione dell’evento o il pubblico.
- L’atleta che morde, tira i capelli, colpisce i genitali o gli occhi, o qualsiasi colpo traumatico intenzionale;
- L’atleta che durante il combattimento o festeggiando la vittoria si comporta in modo offensivo o irrispettoso verso l’avversario o il pubblico;
- Simulare il combattimento per chiudere una categoria.
Le penalità sono cumulative
Come ho detto all’inizio dell’articolo, le penalità sono cumulative e quindi dobbiamo stare attenti a non perdere il combattimento in questo modo.
Per esempio: se all’inizio del combattimento un atleta si inginocchia senza fare presa e disobbedisce a un ordine dell’arbitro, riceve già due penalità e l’avversario un vantaggio. Se, alla ripresa, fa una presa all’interno dell’orlo dei pantaloni dell’avversario, riceve un’altra penalità e l’avversario guadagna due punti. Da quel momento, qualsiasi penalità ricevuta comporterà la squalifica.
Ti è piaciuto l’articolo? Lascia i tuoi dubbi e commenti qui sotto e non dimenticare di condividerlo con i tuoi compagni di tatami.
Se vuoi vedere il regolamento completo della Confederazione Brasiliana di Jiu-Jitsu, scaricalo dal link qui sotto:
http://cbjj.com.br/wp-content/uploads/2015/03/RegrasIBJJF_v4_pt-BR.pdf
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