Una delle guardie più usate oggi è la guardia De La Riva.
Per aiutarti a superare le gambe dell’avversario e passare questa guardia, ti lascio qui sotto una video lezione e, nell’articolo, alcuni dettagli molto importanti per eseguire la posizione in modo efficace.
Video lezione – Passaggio di guardia De La Riva
Posizione del piede
Un dettaglio che forse ti è sfuggito è la posizione del piede che è bloccato nella guardia. Quando ti giri di lato per prepararti al calcio, ruota il piede insieme al corpo, così da togliere pressione al ginocchio ed evitare infortuni. Inoltre, è molto importante che il piede resti rivolto in avanti, perché avrai molta più forza con la gamba rivolta in avanti al momento di calciare e rompere la presa dell’avversario.
La presa dell’avversario
Ogni volta che insegno questa posizione, qualcuno mi chiede della presa dell’avversario, se deve essere sui pantaloni o sul tallone. La mia risposta è sempre la stessa: se l’avversario ha la presa sui pantaloni, è meglio cambiare passaggio di guardia, perché con il calcio difficilmente la romperai. Anzi, ho già visto tante spazzate nascere proprio da questo tentativo di rompere la presa sui pantaloni.
La mano sulla cintura
Un’altra difficoltà che alcune persone hanno quando imparano questa posizione è mantenere l’equilibrio al momento di calciare la gamba in avanti. Per risolvere questo problema, ti chiedo di scaricare più peso sulla mano che tiene la cintura, visto che il braccio sarà il principale punto d’appoggio per l’equilibrio del tuo corpo, rendendo la gamba più leggera per eseguire il calcio.
Un movimento in un tempo solo
Ricorda che questo movimento va eseguito in un tempo solo e che, dopo aver calciato la gamba in avanti, questa deve toccare terra solo dopo essere passata sul fianco dell’avversario.
Dubbi
Allora, hai provato la posizione? Se hai avuto qualche difficoltà nel movimento, non perdere tempo e contattami. Lascia il tuo commento e non dimenticare di condividerla con i tuoi compagni di allenamento!
OSSSS
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