Una delle finalizzazioni più usate dalla guardia chiusa è la leva al braccio. In questa video lezione mostro una leva al braccio per quando il tuo avversario difende la leva al braccio!
Sempre in questo articolo lascio anche una breve spiegazione su come piegare correttamente il braccio per difenderti e non essere finalizzato.
Pronto per un'altra video lezione? Andiamo!
Video lezione – Leva al braccio quando l'avversario difende la leva al braccio!
Difesa dalla leva al braccio
Per difenderti dalla leva al braccio, il primo passo è piegare il braccio attaccato e poi chiudere le braccia con una presa come quella dello strangolamento da dietro (il "mata-leão"), per evitare che l'avversario lo distenda di nuovo. Ricorda che il braccio che fa presa sul bicipite è il braccio che l'avversario sta attaccando.
Pressione sulla spalla
Un dettaglio che fa tutta la differenza nella tecnica della video lezione è la posizione della mia coscia sinistra sopra la spalla dell'avversario. Più sposto il busto verso sinistra, più pressione ci sarà sulla spalla e, di conseguenza, più leva avrò per cercare la finalizzazione.
Sollevare il bacino
Dopo aver fatto la regolazione necessaria per cercare la finalizzazione, un modo per aumentare ancora di più la leva è staccare il bacino da terra con un ponte e, allo stesso tempo, tirare il polso dell'avversario verso il basso.
Domande
Allora, ti è piaciuta questa finalizzazione? Se hai avuto qualche difficoltà con il movimento, non perdere tempo: contattami e ti risponderò il prima possibile.
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OSSSS
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