Sei arrivato al ginocchio sulla pancia e non sai più cosa fare?
Leggi questo articolo con tutti i dettagli e la video lezione che spiega passo passo come puoi fare uno strangolamento con il bavero partendo dal ginocchio sulla pancia.
Anche se ha molti dettagli molto importanti per il movimento, lo considero uno strangolamento facile da eseguire e, con pazienza e un po’ di malizia, riuscirai a far sì che l’avversario lasci il braccio scoperto per completare la chiusura.
Andiamo?
Video lezione – strangolamento con il bavero dal ginocchio sulla pancia
Inizio della posizione
Per iniziare a impostare lo strangolamento con il bavero dal ginocchio sulla pancia, dobbiamo prima di tutto tirare fuori il bavero dell’avversario. Per farlo puoi essere in qualsiasi posizione: l’importante è che il bavero esca.
Nella video lezione parlo delle due possibilità: tirarlo fuori direttamente dal ginocchio sulla pancia, oppure dal controllo laterale, conosciuto nel Jiu-Jitsu come cento chili.
Passare il bavero alla mano
Per rendere tutto più chiaro, prendiamo come riferimento il lato in cui sono nella video lezione, cioè il lato destro dell’avversario.
Il passo successivo è passare il bavero (sinistro) dell’avversario alla mano destra. Nota che nella video lezione parlo di una sistemazione del polso fatta subito dopo aver passato il bavero. Se non hai visto questa sistemazione, guarda la video lezione Strangolamento dalla guardia chiusa, dove spiego tutti i dettagli che rendono la posizione davvero efficace.
Impostare lo strangolamento
Dopo aver passato e sistemato il bavero, ora è il momento della pazienza e di aspettare l’errore dell’avversario. Quando l’avversario ha il braccio appoggiato sul tatami, è difficile eseguire il movimento di questa video lezione, e quello che cerco sempre è lo strangolamento classico dai cento chili, facendo presa sul collo del kimono dell’avversario con il pollice della mano sinistra e tornando nei cento chili per strangolare. Quando provo questo attacco, è naturale che l’avversario metta la mano sinistra sul mio avambraccio per difendersi e così finisce per consegnarci il braccio per completare la finalizzazione di questa video lezione.
Un dettaglio molto importante è il modo di tirare il braccio dell’avversario. Nella maggior parte dei casi basta tirare dal gomito, ma contro un avversario molto forte può essere un po’ difficile. Un trucco per facilitare è spingere il gomito verso la sua testa: così forzi la spalla e lui finisce per cedere la posizione.
Bloccare il braccio con il petto
Fatte le sistemazioni più difficili, non possiamo perdere la posizione. Per impedire all’avversario di togliere il braccio e liberarsi dalla trappola, blocco il suo gomito con il petto e solo allora abbraccio la sua testa con la mano sinistra per poter finalizzare.
Finalizzare
Per finalizzare lo strangolamento, si tirano entrambe le mani e si preme il braccio dell’avversario con il petto spingendo in avanti.
Dubbi
Anche se ha alcune sistemazioni molto importanti e fondamentali per una buona esecuzione della tecnica, è un movimento relativamente facile da applicare, perché prima o poi l’avversario finisce per consegnarti il braccio.
Allora, sei riuscito ad applicare questa finalizzazione?
Sono a disposizione per aiutarti con qualsiasi dubbio.
Buoni allenamenti!
OSSSS
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