È molto fastidioso quando sei nel controllo laterale e l’avversario comincia a darti fastidio con l’avambraccio sul collo. Nella video lezione di oggi spiego un modo per bloccare il braccio dell’avversario con il bavero e in più cercare la finalizzazione con uno strangolamento.
Andiamo?
Strangolamento dai cento chili bloccando il braccio con il bavero
Inizio della posizione
Quando arrivi nei cento chili (side control) sull’avversario, di solito il suo avambraccio ti preme sul collo. Per alleviare un po’ la pressione, gira il viso di lato, guardando verso il bacino dell’avversario.
Per iniziare lo strangolamento bisogna tirare fuori il bavero poco a poco. Quando riesci a tirarlo fuori, passa il bavero sopra l’avambraccio dell’avversario e consegnalo alla mano che sta abbracciando la testa.
Un dettaglio molto importante è dove passi il bavero. L’ideale è metterlo sempre a metà dell’avambraccio dell’avversario, così avrà più difficoltà a liberare il braccio.
Finalizzare
Se vuoi solo tenere la posizione, stringi bene il bavero per bloccare il braccio dell’avversario. Ricorda che puoi restare solo 20 secondi senza cercare di progredire nella posizione, altrimenti verrai penalizzato. Se hai qualche dubbio sulle penalità, leggi l’articolo Come funzionano le penalità nel Jiu-Jitsu?
Dopo aver bloccato il braccio, entra con l’altra mano nello stesso bavero, ma nota che nella video lezione entro con il palmo della mano verso l’alto. Dopo aver sistemato bene le prese e tenendo la mano ben chiusa, scarico il peso della spalla sulla pancia della mia compagna e finalizzo facendo forza come per unire un gomito all’altro.
Dubbi
È un movimento che mi piace molto: oltre a essere molto efficace, lascia all’avversario meno risorse per difendersi.
Se hai qualche dubbio, lascialo nei commenti e risponderò il prima possibile.
Buoni allenamenti!
OSSSS
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